Corsi di alimentazione ragionata. Nutri la vita

COSA SONO?

Presentazioni ricche di informazioni in tema di alimentazione naturale create allo scopo di indirizzarti a fare scelte ragionate in ambito di nutrizione, benessere ed integratori alimentari.

A CHI SONO RIVOLTI:

  • Alle persone interessate a distinguere una bufala mediatica da una scoperta scientificamente valida.
  • A chi vuol capire il reale valore di un’alimentazione più ricca di vitamine e minerali
  • A chi vuol individuare la differenza tra una dieta personalizzata efficace da una “alla moda”

FA PER TE SE:

  • Ti piace sapere ciò che mangi
  • Vuoi prenderti la responsabilità del tuo benessere
  • Hai un debole per il salutismo e vuoi una vita longeva

DETTAGLI:

DURATA: 120 MINUTI
CANALE: DAL VIVO
PERIODO: DA SETTEMBRE A GIUGNO
DOVE: nel mio Studio di Coaching a 30 minuti da MIlano e precisamente a Limido Comasco (CO), Via Monte Grappa 32
COSTO: 29 euro
Per iscriverti scrivimi una mail a: lara@larabernini.it

EVENTI IN CALENDARIO

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EVENTI PASSATI

DOMENICA 2 GIUGNO 2019 – ORE 15-17

Stress, infiammazione e dieta

Lo stress persistente porta alla diminuzione delle riserve energetiche, all’aumento del catabolismo, dell’ansia, della pressione arteriosa e dell’infiammazione. Con questo corso imparerai le strategie nutrizionali e gli stili di vita per fronteggiare lo stress e raggiungere l’equilibrio perfetto.

Con approfondimenti su: CONSAPEVOLEZZA, MEDITAZIONE, YOGA, OMEGA 3, OMEGA 6, ZINCO

DOMENICA 19 MAGGIO 2019 – ORE 11-18

Giornata Detox

Nuove strategie scientifiche disintossicanti molto efficaci per liberarti dalle tossine e risvegliarti la mattina più leggera.

Purifichiamo il corpo, la mente e la psiche con pratiche semplici, non invasive, replicabili ma profonde e potenti.

Con approfondimenti su: TEORIA E PRATICA EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE), YOGA, ALIMENTI E INTEGRATORI DISINTOSSICANTI. 

DOMENICA 24 MARZO 2019 – ORE 15-17

Migliora la qualità della vita con la vitamina D.

Molte malattie del benessere trovano terreno fertile nella carenza di vitamina D.

Come allenare il sistema immunitario con la vitamina e l’esercizio fisico giusto.

Con approfondimenti su: VIT D CON CALCIO, MULTIVITAMINICI

DOMENICA 7 APRILE 2019 – ORE 15-17

Obiettivo Peso Forma

Raggiungere e mantenere il peso giusto è un dovere.

Il sovrappeso è l’anticamera della diffusissima malattia del benessere: l’obesità. Saranno prese in esame le più utili strategie di wellness coaching per aiutare i partecipanti ad avere maggior consapevolezza del proprio corpo e la loro salute.

Con approfondimenti su: L’ESERCIZIO FISICO E I MENU BILANCIATI PER UN PESO SANO