Percorso di Nutrizione
Il percorso di Nutrizione è studiato per aumentare il benessere e raggiungere il peso giusto, la forma fisica e lo stato mentale ottimale.
Lo scopo del percorso è:
- Aiutarti ad acquisire nuovi strumenti per migliorare lo stato fisico
- Stimolare azioni che ti avvicinino al cibo sano e agli stili di vita salutari
- Renderti responsabile del tuo stato di benessere
Fa per te se vuoi:
- Alleggerirti dal peso in eccesso
- Scoprire come gestire lo stress
- Imparare a mangiare in modo equilibrato e raggiungere la salute ottimale
Perché iniziare?
- Sei poco tonico e vuoi tornare del tuo peso giusto
- Vuoi sentirti più energico e lucido
- Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo
Durante le sessioni imparerai le regole di una sana alimentazione, un corretto esercizio fisico, una giusta respirazione e meditazione.
Applicare in pratica questi insegnamenti e tecniche ti porterà in maniera naturale a conquistare uno stato di perfetto equilibrio tra corpo, mente e psiche oltre a un peso forma sano che manterrai per sempre.
Saprai come gestire i momenti di “fame emotiva” e superarli, come ridurre i picchi di stress e come mantenere una corretta postura attraverso l’utilizzo di semplici ma potenti tecniche di coaching.
Con: Lara Bernini
Dove: online oppure nelle sedi di Milano, Varese e Limido Comasco (CO)
Per iniziare il tuo percorso scrivimi a lara@larabernini.it