Sapevi che gli alimenti ricchi di prebiotici fanno bene alla tua salute? Se stai cercando di alimentare la tua flora intestinale in modo sano e corretto, i prebiotici fanno per te. Cosa sono i prebiotici e perchè fanno bene I prebiotici sono sostanze non digeribili contenute in natura in alcuni alimenti, principalmente in fibre idrosolubili, […]
Archivio Tag: integrazione alimentare
26
Nov
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In questi mesi, in cui il livello di attenzione della nostra mente per evitare il contagio da Covid-19 è così alto, abbiamo compreso come la cosiddetta “infiammazione cronica di basso grado” causata da cibo spazzatura, stress, alcool ed eccessivo consumo di zucchero, farine e latte vaccino, possa creare un’alterazione a livello del nostro sistema immunitario. […]
Alimentazione, Coaching
Cambio di stagione: tutto quello che c’è da sapere per affrontarlo al meglio
16
Set
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Stanchezza, debolezza, ansia, insonnia, irritabilità, sonnolenza, disturbi gastrici e malessere generale: ecco alcuni dei sintomi tipici del cambio di stagione. L’insorgere di queste situazioni di malessere rappresentano il campanello d’allarme di uno stato fisico e mentale non performante. Quello che spesso non si pensa è che, il nostro organismo, risponde in modo brusco al modificarsi […]