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Archivio Tag: life coaching

Umore ballerino: come ritrovare la gioia e ridare significato ai momenti di vita

La pandemia non ha portato con sè solamente effetti devastanti dal punto di vista medico: non bisogna trascurare le ripercussioni psicologiche che le restrizioni e il distanziamento sociale hanno causato nella nostra società. Da un lato l’ansia e la paura del contagio da Covid-19 e dall’altro l’impossibilità di avere contatti con le persone e le […]

“Ma chi ti credi di essere?” – Come imparare a riconoscere il vero senso della vita

Spesso una battuta cattivella ha limitato la nostra possibilità di realizzare il progetto di vita che ci saremmo meritati di vivere. Quanto è importante riconoscersi il diritto di essere sé stessi? Scopriamolo insieme! Nel corso della nostra esistenza ci siamo abituati a rinunciare a tanto, spesso non ci siamo ascoltati e non abbiamo espresso il nostro […]

Le parole hanno un peso (anche sui social)

Mi piace discutere perché nel confronto cresco. Quando comunico cerco di conoscere gli interessi e le ragioni del mio interlocutore. Chiedo il motivo delle sue affermazioni prima di esprimere giudizi o sparare sentenze. Cerco di creare un dialogo scegliendo parole inclusive e giuste per esplicitare ciò che penso, senza offendere. So che le parole hanno […]

Allena la tua resilienza

life coaching lara bernini

Sempre più spesso si sente parlare di resilienza ed è una parola chiave che ricorre anche durante le mie sessioni di Life Coaching avanzato “Centra il tuo obiettivo”. Che cos’è la Resilienza? La resilienza — termine mutuato dall’ingegneria meccanica per indicare la caratteristica di un metallo di resistere a sollecitazioni esterne, urti o torsioni — […]